الخميس, 23 سبتمبر, 2021
5:07 مساءً
  أخبار اليوم

مشروبات الهيل لحرق دهون البطن

الأحد, 30 أغسطس, 2020
359
0

اشتهر الهيل منذ القدم ​بفوائده الطبية، بالإضافة لكونه أحد التوابل الأكثر شيوعاً. والهيل ذو قيم غذائية عالية،
وقليل السعرات الحرارية، حيث تحتوي الحصة منه (ملعقتين كبيرتين) على ما يقارب 36 سعرة حرارية.

والهيل هو مصدر غني للعديد من المغذيات المهمة، مثل: الألياف الغذائية وبعض المعادن المهمة، والمركبات المضادة للسرطان ويلعب دوراً في تعزيز عملية فقدان الوزن،  وخاصة دهون البطن، فكل ملعقتين كبيرتين من الهيل تحوي 3.2 غم من الألياف الغذائية.

هذا ويحتوي الهيل على مادة الميلاتونين التي تعزز من قدرة الجسم على حرق الدهون ومنع تراكمها في الجسم، كما يفيد في تحفيز عملية التمثيل الغذائي وطرد السموم من الجسم.

إليك بعض الوصفات المحضرة من الهيل للتخلص من دهون البطن

وصفة الهيل والبهارات

لتحضير هذه الوصفة تحتاجين لملعقتين من مغلي الهيل، ملعقتين من مغلي الميرمية، 3 ملاعق من مغلي إكليل الجبل،
نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة، ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور، نصف ملعقة من حليب اللوز ونصف موزة.

ضعي المكونات المذكورة في الخلاط الكهربائي واضربيها لبعض الوقت حتى تحصلي على خليط متجانس،
يوضع في برطمان زجاجي ويأكل منه مقدار قبل النوم لمدة شهر وستلاحظين النتيجة.

وصفة الهيل والحليب

لتحضير هذه الوصفة تحتاجين لملعقتين صغيرتين من مسحوق الهيل الطازج، كوبين من الحليب قليل الدسم وقطعة واحدة من السكر العضوي.

في وعاء عميق ضعي الحليب وارفعيه على نار معتدلة حتى يصبح ساخناً عندها يضاف إليه مسحوق الهيل ويحرك بشكل متواصل لمدة 5 دقائق.

يضاف السكر في النهاية ويرفع المزيج من على النار ويترك حتى تهدأ حرارته ويشرب منه كوب في الصباح وكوب في المساء بشكل يومي لمدة أسبوعين على الأقل.

المصدر : عود
الكاتب : فريق عود

0 Comments

    اترك رد

    جميع الحقوق محفوظة © 2021لـ 24 ساعة نيوز