«الزعتر» يقاوم السرطان ويدعم القلب ويخفف التوتر

الزعتر ينتمى إلى عائلة النعناع، وله أنواع عديدة تصل إلى 400 نوع فرعى، وكان يستخدمه المصريون القدماء
فى التحنيط، يقول الدكتور محمد على إسماعيل، صيدلى وباحث فى مجال الأعشاب والنباتات الطبية
والزيوت العطرية، إن الزعتر يحتوى على واحد من أقوى مضادات الأكسدة المعروفة والتى ثبت أنها
تقتل حوالى 98 % من الخلايا السرطانية، وكذلك يستخدم فى علاج حب الشباب وعلاج ارتفاع ضغط الدم،

ويعمل على تقليل مشكلات الجهاز التنفسى، وتعزيز قوة نظام المناعة، وتحفيز تدفق الدم، ومنع الالتهابات الفطرية،
وتحسين صحة القلب، وتخفيف التوتر. وأضاف: «الزعتر غنى بالفيتامينات، منها ب B المركب،
الذى يقلل من الإجهاد والتوتر، وفيتامين (A أو أ) الفعال فى صحة العين والذى يبطئ ظهور الضمور البقعى
وتمنع إعتام عدسة العين، وكذلك فيتامين (ج وهـ وك، أو K،E،C) وحمض الفوليك، ويعد مصدرا جيدا لبعض العناصر، كالحديد، المنجنيز، النحاس، والبوتاسيوم، وهو عنصر مهم جدا لتنظيم ضربات القلب، وضغط الدم.
أما عن أضراره، فأكد إسماعيل أن تناول كميات كبيرة منه قد يسبب مشاكل فى الجهاز الهضمى،
ويحذر استخدامه مركزا على الجلد، حتى لا يسبب تهيجا، فمن الأفضل خلط زيت الزعتر مع مركبات أخرى
مثل الليمون أو اللافندر أو الصنوبر، كما أنه غير مستحب شرب زيت الزعتر،
حتى لا يسبب الغثيان والدوار والتقيؤ والإسهال، علاوة على مشاكل فى العضلات،
كما أنه ممنوع لمن يعانى من فرط نشاط الغدة الدرقية، لأنه يحفز الغدة، وكذلك مرضى الضغط المرتفع،
لأنه يزيد من الدورة الدموية، وبالتالى ممنوع على الحوامل والرضع تناوله.

المصدر : المصري اليوم ©